冬季
是心肌梗死的“高发季”
2025年11月20日
是中国心梗救治日
本年的主题为
“心梗拨打120，胸痛中心快救命”
枢纽时刻冒昧能救你一命
气温低于0℃，
心梗发生率飞腾
每当气温突降时，许多大病院就会出现心绞痛、心梗的患者剧增的征象。《好意思国医学会杂志》子刊发表的一项商酌，发当前广宽的天气参数中，清凉、风大和日照时辰裁汰会加多心肌梗死的风险，其中，气温对心肌梗死的影响最为明显。
张开剩余84%
✅在0℃以下时，心肌梗死的发生率较高；
✅当温度升至3～4℃以上时，心梗发生率初始下落；
✅气温每升高7.4℃，心梗风险凭空2.8%。
遭逢清凉，东谈主体就会作念出一系列生感性编削来督察体温，举例：心率加速、血压升高、腹黑需要更使劲地泵血等等。这些编削对平时东谈主莫得什么影响，但对腹黑不好的东谈主来说，无疑是使命。
心梗不是一霎来的，
躯壳曾给过你3次契机
急性心梗貌似一霎发生，但毫不是一蹴而就的。其实很早之前，腹黑给过咱们3次契机：
✅ 第一次契机：冠脉血管轻度斑块时，咱们莫得任何症状。此时要细心和胁制斑块进展，要戒烟限酒，合适有氧通顺，积极治疗高血压、糖尿病、高血脂，也被称为“一级细心”。
✅ 第二次契机：未叹惜第一次契机后，若在举止及厚谊振作时，轨则性地出现心前区疾苦，休息数分钟可缓解，这是腹黑在给咱们第二次契机。这时一定要到正规病院心内科就诊，遵医嘱用药，按时复诊。
✅ 第三次契机：这是腹黑临了的呼救。当胸痛世俗发作，致使疾苦接续普及20分钟、伴有大汗，请立即拨打“120”，住手举止，静卧，含服硝酸甘油（血压低不要服，最佳先测血压）。心肌细胞不成再生，时辰即是心肌，请叹惜临了1次契机，尽早通达血管，调停存活心肌，减少心衰及暴毙的发生。
这些不适是腹黑临了的“求救信号”
行家皆知己心梗的典型症状：心前区压榨性疾苦，接续时辰在20分钟以上仍不成缓解，伴有大汗淋漓、面色煞白、恶心、吐逆、濒死感等症状。
但是，心梗发作的数小时致使数天前，患者还可能出现一些容易被残酷的先兆症状，比如牙痛、嗓子痛、胃部不适等。
⚠️ 1. 牙痛：这种牙痛频频与通顺相干，东谈主在静止景色时并不痛，一步碾儿、通顺就会疾苦。这种“通顺相干性牙痛”是典型的腹黑缺血信号。
⚠️ 2. 胃部不适：部分患者在心梗时，会出现消化谈的症状，如恶心、吐逆、腹胀、嗳酸、烧心等。“三高”东谈主群，如若莫得胃部疾病，但一霎嗅觉胃里像是在烧雷同，可能是腹黑的问题。
⚠️ 3. 肩背痛：证明为左肩背部接续性酸胀痛，但举止肩枢纽无法缓解，未必还伴有胸闷。但这种不适不会鸿沟肩枢纽举止，贴膏药也无法缓解。
⚠️ 4. 嗓子疼：嗓子疼、咽喉部辛辣感亦然心梗的一种非典型证明。心梗相干的咽部不适，一举止就会加剧，有喉咙发紧、烧灼感。
⚠️ 5. 难以缓解的困顿头晕：突发的十分困顿需要嗜好。许多患者在心梗发作前会经验难以解说的全身困顿，这种困顿可能会接续数天。
怀疑惑梗了何如办？
记着这5件事能救命
关于急性心梗，抢救的黄金时机是发病后的2小时以内。如得不到实时灵验的救治，心肌就会出现不可逆的坏死。是以心梗急救要谨记两个“120”：实时拨打“120急救电话”，把捏黄金救治“120分钟”。
✅ 1. 突发心梗，怎样自救？
心梗发作时，如若身边无其他东谈主跟随，要作念以下5件事进行自救：
（1）拨打“120”急救电话，示知接线员您的准确位置，诠释我方可能是急性心梗发作。
（2）保持房间门怒放景色，以便急救东谈主员到达后能够告成插足房间。
（3）在最围聚门的合适位置横卧休息，保证急救东谈主员到达后能够第一时辰发现您。
（4）随身佩带有急救用药者可舌下含服硝酸甘油一派（血压低不要服，最佳先测血压），有条目者可在专科医师指示下服药。
（5）尽量安宁厚谊，耐烦恭候。
✅ 2. 身边有东谈主突发心梗，怎样急救？
（1）如若身边有东谈主突发心梗，尽早拨打“120”急救电话，是调停其人命的枢纽门径。
（2）如若患者相识表示，可让患者横卧，安抚其焦灼和弥留厚谊。随身佩带有急救用药时，应坐窝让患者舌下含服硝酸甘油1片（血压低不要服，最佳先测血压），有条目者可在专科医师指示下服药。
（3）如若患者出现相识丧失，应让患者保持横卧位，有进程心肺复苏培训的东谈主员在场时，应尽快进行胸外按压等抢救措施；如全球地方具备AED，可尽快左证情况进行AED电除颤。
（4）如不具备以上条目，保证患者横卧位或侧卧位，幸免因恶心、吐逆物导致的窒息情况出现，耐烦恭候专科救治东谈主员到达。
（5）如若只好一东谈主跟随，可在恭候技艺，尽可能相干1～2位支属或一又友，幸免患者到病院后因东谈主手不及延误治疗时辰。
【开首】东谈主民日报健康客户端、健康安徽
【终审】甘云锐
【复审】王 琰
【初审】王 聪
【裁剪】王佳好意思
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发布于：北京市
